МЕДДИКС Муж говорит, что он не алкоголик, а пьяница. Стоит верить? Да и есть ли разница?
Читайте, чтобы узнать, какой диагноз бы поставил ему нарколог. Успейте поймать близкого человека над пропастью серьезного заболевания.
Получите весомые аргументы, чтобы уговорить его бросить.
Спасите свою семью почувствуйте себя защищено и спокойно.
Сколько признаков пьянства и бытового алкоголизма?
Как распознать симптомы бытового алкоголизма на ранних стадиях? Почему бытовое пьянство перерастает в бытовой алкоголизм?
Как понять, что зависимость уже здесь? Когда мы говорим о бытовом пьянстве, начинающемся бытовом алкоголизме, человек испытывает тягу к выпивке. Близость алкоголя вызывает у него оживление и предвкушение.
Когда человек не видит ничего страшного в выпивке после трудного дня, это его право. Но если такое желание возникает каждый выходной?
Три группы факторов
Бытовой алкоголизм формируется под воздействием 3 групп факторов:
1. биологические факторы и наследственность. У людей, выросших в семьях алкоголиков, выше вероятность начать пить из-за генетической предрасположенности. Существуют этносы, у которых ферменты, расщепляющие алкоголь, отсутствуют, и это приводит к особой уязвимости. Например, народы Севера.
2. социальные. Когда культура принимает употребление алкоголя, человек с детства видит вокруг застолья с потреблением спиртного. В книгах, фильмах, музыке алкоголь занимает почетное место, создавая мифы о его необходимости.
3. психологические. Личностные особенности могут играть важную роль в формировании зависимости.
Бытовой алкоголизм у мужчин и у женщин является комплексной проблемой.
Какие качества личности предрасполагают к развитию зависимости от алкоголя?
Высокий уровень невротизма и повышенная тревожность. Таким людям кажется, что мир против них, и они часто чувствуют одиночество, что приводит к депрессивным состояниям. Для таких людей алкоголь становится способом избежать реальности.
Также бытовой алкоголизм возникает у мужчин и женщин, которым трудно управлять стрессом. Они ищут временное расслабление в алкоголе, но он лишь усугубляет ситуацию.
Бытовой алкоголизм требует серьезного лечения.
Важно разобраться, почему человек пьёт: бежит от одиночества, испытывает страх перед ним или живёт с высоким уровнем тревоги. Осознание проблемы бытового алкоголизма — первый шаг к её решению и возможности прекратить употребление алкоголя.
Начните сегодня: обратитесь в консультационный центр
Бытовой алкоголизм у женщин имеет важное отличие от пьянства у мужчин. Пьющих женщин чаще критикуют, поэтому они до последнего скрывают и отрицают свою зависимость, даже если осознают её.
Важно понимать, что помощь нужно искать своевременно, особенно если рядом есть поддерживающий супруг или родственники. Когда родственники замечают первые симптомы бытового алкоголизма, они должны проявить понимание и убедить обратиться к специалистам.
Если партнёр искренне просит помощи, его нужно поддержать, но если проявляет агрессию, поможет только кодирование или гипнотерапия.
- Многие люди поколения конца 70х-80х зачастую эмоционально незрелые. Простыми словами это значит, что они не умеют выражать свои чувства, что нередко подталкивает их к бытовому алкоголизму . Алкоголь становится средством забыться и расслабиться.
Замена эмоциональной зрелости бытовым алкоголизмом — признак мужчин и женщин, которые не умеют справляться с реальностью.
Как защитить подростка от алкоголя?
Запрещать — неверный подход. Родители должны дать детям возможность выбора и понимание последствий их действий, рассказывая о пагубных последствиях пьянства и бытового алкоголизма.
Новая формула бытового алкоголизма у мужчин и женщин
Критерии
Возьмём историю актёра Ефремова, когда он задавил человека в состоянии опьянения. Из интервью, где он говорил, что не пьёт, что он не алкоголик, а просто весёлый пьяница, становится очевидно, что у него 2 стадия бытового алкоголизма, ведь это её классический критерий.
Официальные мнения
По опросам на одном форуме, у 83% людей нет проблем с бытовым алкоголизмом, многие сообщили о незначительном потреблении. Но для одного это бутылка вина, а для другого — банка пива.
ВОЗ даёт такое определение, что больше 1 баночки пива (0,33 для женщин, 0,5 для мужчин) или 0,5 литра вина для мужчин и 400 миллилитров для женщин в неделю — это уже бытовой алкоголизм или, простыми словами, бытовое пьянство.
Человек оправдывает пьянство и толерантность к алкоголю на 1 стадии бытового алкоголизма.
- На 2 стадии он превращает пьянство в шутку, находит весёлые отговорки, но толерантность падает. Если раньше было достаточно 2 стаканов, то теперь нужно 3.
У россиян дефицит ферментов, таких как дегидрогеназа, поэтому 1 бокала вина за ужином может быть слишком много.
На 1 стадии бытового алкоголизма можно осознать причину своих проблем — например, у мужчин — страх общения с женщинами, который они растворяют в рюмке алкоголя.
Характерный признак 2 стадии бытового алкоголизма — алкогольный юмор, когда происходят шутки про алкоголь, падения и оправдания. На этом этапе важно признать свои проекции и тревожные состояния, но не оставлять их без внимания.
Тяга
На 3 стадии толерантность к алкоголю резко падает, достаточно уже небольшого количества.
Человек удаляется от старых друзей, начинает находить оправдания своей тяги к алкоголю.
Тяга занимает главное место в его жизни. Это тот самый бытовой алкоголизм, который люди имеют в виду, обсуждая на форумах.
- Люди, которые регулярно превышают допустимую дозу алкоголя, неизбежно сталкиваются с серьёзными последствиями. В течение 5 лет гарантированно разовьётся первая стадия — бытовой алкоголизм, а через 15 лет вторая.
Психиатры и психологи смогут чётко диагностировать это. Более того, промежуток времени между стадиями может составлять от 1-5 лет для первой, 5-10 лет для второй и 3-10 лет для третьей стадии.
Снятие стресса. До грани?
Различие между второй и третьей стадией бытового алкоголизма заключается в контроле над тягой. На второй стадии человек иногда может удержаться, а на третьей — нет. Когда выпивка становится необходимостью, это уже физическая зависимость.
Не менее важным является понимание того, что алкоголь действительно может снимать стресс. Это отличный транквилизатор, но с побочным эффектом в виде зависимости. Поэтому нужно понимать риски и контролировать своё потребление. Возможно, в будущем общество придёт к более строгим мерам контроля алкоголя, как сейчас это происходит с курением.
Уже со 2 стадии бытового алкоголизма человек становится обузой для общества, теряя ответственность и способность жить нормальной жизнью.
Не обязательно быть «деклассированным», чтобы оказаться на грани.
- Поняв свои триггеры, мужские или женские особенности, можно преодолеть это.
Возбудители алкоголизма
Бытовое пьянство у мужчин — следствие скрытой депрессии, в отличие от бытового алкоголизма у женщин, когда высокий уровень эстрогена усиливает удовольствие от алкоголя, что делает борьбу с зависимостью еще тяжелее. Учёные выяснили, что у тех мужчин, у кого преобладает эстроген, тоже возникает более сильное пристрастие к алкоголю.
На форумах спрашивают, эффективен ли гипноз при бытовом алкоголизме? Он может устранить желание пить лишь на время, но не решить причину зависимости.
Требуется глубокая работа с триггерами.
- Начать можно с теста: не пить год, чтобы проверить, есть ли у человека проблемы с алкоголем или нет.
Актер Ефремов говорил: “пью — не за рулем, за рулем — не пью”. Но стадии, признаки бытового алкоголизма и его последствия должны быть понятны каждому.
Бытовой алкоголизм – что это такое простыми словами
Бытовой алкоголизм у мужчин и у женщин становится очевидным, когда он уже достиг запущенной стадии. Диагноз можно поставить даже по внешнему облику человека. Он больше не следит за собой, нарушает правила гигиены, не заботится о своей одежде и внешнем виде.
На 2 стадии алкоголизма лицо уже носит печать бытового пьянства. 3 стадия — это, по сути, социальная смерть. Такие люди становятся бездомными и живут на вокзалах.
Однако домашний бытовой алкоголизм — это 1 стадия пьянства. Внешне человек не меняется, у него есть семья, он растит детей, его уважают на работе. Он ведёт активную жизнь: увлекается рыбалкой, охотой, посещает концерты и театры, занимается автомобилем в гараже.
Никто и не подумает, что у этого мужчины или у той женщины, бытовой алкоголизм, ведь симптомы видят только близкие родственники и взрослые дети.
Признание проблемы – половина её решения
Семья делает ошибку, пытаясь сохранить фасад благополучия. Чтобы скрыть проблему от окружающих, они берут на себя ответственность за ошибки близкого, освобождают от обязанностей, перекладывая на свои плечи воспитание детей, зарабатывание денег и домашнюю работу. Единственное, что остается для человека — пить водку и пребывать в мире алкогольных иллюзий.
Признание проблемы и обращение к специалисту — первые шаги к выздоровлению и обретению трезвости.
Обратитесь за бесплатной консультацией, чтобы найти решение и получить информацию о способах выхода из зависимости
Отличия бытового пьянства от бытового алкоголизма
Пара бокалов за ужином, рюмка водки за обедом — это привычка, которая часто находит оправдание. Мужчины собираются чинить машину или обсуждать дела под рюмку-другую. Таким образом, они создают видимость культурного отдыха
Но, согласно мнению психологов, такое легкомысленное отношение к спиртному ведет к бытовому пьянству, первому шагу к бытовому алкоголизму. Снижается ситуационный и количественный контроль: человек начинает пить в тех ситуациях и тех количествах, которые раньше были табу.
В результате, болезненное влечение к алкоголю развивается стремительно — развивается за 1 год, в иных случаях на это уходят 5-10 лет.
Три критерия склонности
Но как узнать, не склонны ли вы к бытовой алкоголизму? Специалисты называют 3 критерия:
1. повышение дозы с каждым разом;
2. желание выпить даже в непривычных для этого ситуациях, например, в офисе или с незнакомцами;
3. похмелье после любой выпитой дозы.
Самостоятельно победить бытовой алкоголизм без специалистов почти что невозможно, простыми словами, это такие особенности психики.
Однако бытовое пьянство, в отличие от бытового алкоголизма, излечимо на ранних стадиях. Важно вовремя заметить признаки зависимости и обратиться за помощью, чтобы избежать более серьёзного лечения от бытовой алкоголизма.
Получите бесплатную консультацию по АЛКО и НАРКО зависимостям онлайн
Критерии и стадии бытового пьянства. Научный подход
В чём же различие между бытовым пьянством и бытовым алкоголизмом? В основном, речь идёт о мотивации. Если человек употребляет алкоголь ежедневно, словно хлеб.
Он не задумывается, пить или не пить, сколько и когда. Это некий ритуал. В этом случае речь идет пока не об алкоголизме, но признаках бытового пьянства.
Таково отличие бытового пьянства и бытового алкоголизма.
Бабушкины секреты о бытовом пьянстве
Как избавиться от бытового алкоголизма у мужчин и у женщин?
Бытовые алкоголики не могут представить себе выходные без спиртного, считая их скучными и пустыми. Даже если их закодировать на год, в конце этого срока может случиться срыв.
Важно понимать, что воздержание без изменения мышления может превратить человека в трезвого, но озлобленного. Эгоизм и поиск виноватых — коренные проблемы всех алкоголиков. Бытовой алкоголизм — это результат деструктивного мышления, а не поведения окружающих.
2 шага, чтобы избавиться от бытового алкоголизма, простыми словами:
- Осознанность. Мышление алкоголика негативное, а туннельное видение приводит к повторению одних и тех же ошибок.
- Ведение дневника. Стоит записывать все негативные мысли и заменять их на позитивные. Удобно вести таблицу из двух колонок, где одна содержит старые убеждения, а другая — новые, желаемые.
Нужно принять мир таким, какой он есть, со всеми его недостатками и несовершенными людьми. Алкоголик протестует: мол, пусть они изменятся, пусть станут другими, и тогда станет легче пить меньше. Важно осознавать: алкоголик пьёт, потому, что сам выбрал это, никто вокруг не виноват.
Начните с ухода от жалости к себе и возьмите на себя ответственность за своё отношение к жизни и к людям. Проблема не в других, а в нашем собственном негативном мышлении и неверной интерпретации событий. Научитесь принимать вещи такими, какие они есть, без преувеличений и обобщений.
Что ещё нужно?
- Быть взрослым. Алкоголик должен тренировать рациональное мышление. Отказаться от истерик, учитесь решать проблемы спокойно. Психологи советуют: вместо того, чтобы сорваться и напиться от злости на кого-то, скажите себе: «Я злюсь, мне нужно время, чтобы остыть. Давайте обсудим это позже».
Различайте, когда вами управляет внутренний ребенок, и когда нужно включать взрослого. Научитесь управлять своими эмоциями, чувствами и мыслями. Анализ внутреннего мира поможет распознать свои чувства и мысли, взять их под контроль.
- Созависимость не поможет преодолеть бытовой алкоголизм.
Это никогда не работает — ни ради детей, ни ради партнера. Вы можете бросить пить только ради себя.
- Нужно развивать духовность. Это основополагающее для каждого алкоголика. Без этого внутри остается пустота, которую человек стремится заполнить алкоголем. Клятвы не пить все равно приведут к срыву, если внутренняя пустота не исчезнет.
Если бытовой алкоголизм уже перешел границу безобидного пьянства, и человек не может контролировать себя после 1 бутылки, нужно немедленно обращаться за помощью в группы анонимных алкоголиков, реабилитационные центры, к наркологам и психологам.
Бытовой алкоголизм — по всем критериям —хроническая, неизлечимая болезнь с тяжелыми симптомами. Ремиссия возможна при комплексном подходе, но алкоголь навсегда останется опасным врагом, даже в малых дозах.
5 шагов к избавлению
На форумах и личных встречах специалисты советуют 5 шагов к избавлению от бытового алкоголизма, простыми словами это:
- Стать осознанным.
- Избавиться от жалости к себе.
- занять взрослую позицию.
- Бросить пить ради себя, а не ради других, отказавшись от созависимых отношений.
- Обязательно расти духовно.
Исцеление детских травм и работа с внутренним ребенком – важный путь к исцелению. Простыми словами, внутри у каждого мужчины и женщины с бытовым алкоголизмом живет травмированный ребенок, страдающий с самого детства от такого дефицита любви, принятия и заботы, что сердце разрывается, стоит это представить.
Шаг за шагом нужно идти к исцелению души, и пустота постепенно заполнится новыми эмоциями: любовью, принятием, заботой и уверенностью в себе. Это путь трансформации, формирующий здоровую самооценку и желание помогать другим.
Узнайте, какой лучший реабилитационный центр в вашем городе