МЕДДИКС Послать нельзя обслуживать. Где ставить запятую, если близкий человек опять напился? В этой статье мы расскажем, какое именно поведение женщины, жены или матери, стимулирует домашнего алкоголика пить больше и больше.
Мы разрушим мифы самобичевания и вы узнаете, как наркологи и психологи советуют всем родственникам поступать, когда алкоголик «садится на шею». Читайте, сберегите свое психологическое здоровье и спокойствие, если рядом алкоголик!
Новая формула! Как вести себя с мужем алкоголиком?
Понять, что в вашей семье появился настоящий алкоголик, например, муж или сын, сначала непросто, ведь, вроде, он делает, как все — бутылочку по праздникам выпивает. Да разве это алкоголизм?
Но важно увидеть, где наступает момент, когда поздно человека уже сложно вернуть к трезвому образу жизни.
Жизнь в семье объединяет, но при этом муж и жена остаются личностями и сами выбирают как вести себя, как поступать правильно, например, становиться алкоголиком или нет. Только за ребёнка до определённого возраста отвечают родители. Взрослый сам принимает решения
Как вести себя, если в семье беда — пора спасать мужа или сына-алкоголика после запоя, но он сопротивляется и лечиться не желает?
- Жена не должна отвечать за партнёра и контролировать его выпивку. Это делает её созависимой, частью зависимой системы.
Важно спросить себя: «Участвует ли супруг в борьбе или сопротивляется, выпивая за углом?»
Контроль над выпивкой — задача мужа. Жена может его поддерживать, но не усыновлять. Такое «усыновление» ведёт к разрушению семьи. Правильно, чтобы муж-алкоголик сам выбирал, как вести себя со спиртным, но ему необходимо, чтобы его поддерживали в семье.
При насильственном лечении алкоголизма не бывает долгосрочного результата. Первый из «Двенадцати шагов» — осознание и признание человеком своей болезни, согласие на лечение.
- Каждое собрание зависимые начинают с признания: «Я алкоголик». Принятие зависимости — первый шаг к выздоровлению. Если муж или сын-алкоголик утверждает, что здоров и отказывается лечиться, помочь ему невозможно, даже если очень хочется.
Желание вернуть ту жизнь, которая была до алкоголизма, очень понятно, но, к сожалению, алкоголь сильно меняет людей. Если трудно справиться с жертвенной ролью, стоит обратиться к психотерапевту. С помощью специалиста вы сможете разобраться в своих чувствах.
Обратитесь за бесплатной консультацией, чтобы найти решение и получить информацию о способах выхода из зависимости
Проверенные способы, советы как вести себя с алкоголиком
Как помочь человеку, страдающему алкоголизмом — 4 шага?
- Первый шаг — это эмоциональная устойчивость. Если женщина сама находится в состоянии депрессии, то она не сможет вести себя так, чтобы помочь мужу или сыну-алкоголику восстановиться после запоя и бросить пить навсегда. Нужно позаботиться о своём состоянии, подобно тому, как в самолете родители сначала надевают кислородные маски на себя перед тем, как помочь детям.
- Второй шаг — это стратегия. Не стоит действовать хаотично или на эмоциях. Правильно будет разработать детальный план, как себя вести, в какой последовательности решать проблемы, связанные с алкоголиком.
- Третий шаг — коалиция. Важно заручиться поддержкой родственников, друзей, коллег. Не ведите себя, как большинство созависимых жен — не стыдитесь обсуждать проблему алкоголика в расширенной семье, ищите поддержки везде, где можете.
- Четвертый шаг — готовность рисковать. Живя с сыном или мужем-алкоголиком, многие, неосознанно, ведут себя таким образом, что поощряют зависимость. Возможно, женщина спасает человека от последствий употребления: вызывает врача, чтоб «прокапать», решает проблемы на работе и берёт на себя ответственность, которая принадлежит алкоголику.
Но чтобы реально помочь, нужно быть готовым к риску — делать противоположное тому, к чему женщина привыкла. Это станет началом изменений.
Нужно разорвать бесконечный цикл: спасать, верить обещаниям, обижаться на их невыполнение, снова спасать.
Поможет конкретная программа действий, направленная на выздоровление зависимого, а также созависимых членов семьи: клиника, реабилитационный центр, стационар. Жена должна выбрать для себя источник поддержки: группы для созависимых, форумы, работа с психологом.
Начните сегодня: обратитесь в консультационный центр
Рекомендации, как вести себя с алкоголиком в семье?
Начнем с того, что делать не рекомендуется. Прежде всего, когда человек пребывает в состоянии опьянения или под воздействием алкоголя, абсолютно бессмысленно с ним разговаривать.
Пьяный может выглядеть беззащитным. Однако стоит помнить, что в любой момент безобидный муж может превратиться в дракона и испепелить все вокруг. Личность в состоянии опьянения уходит на задний план, и окружающие встречаются с одним из симптомов болезни — агрессией.
Вина, боль, отвращение и страх скрываются за агрессивным поведением. Это попытка скрыть чувство стыда и вины.
Проспавшись после недельного запоя и пьяного дебоша, сын или муж-алкоголик может вести себя как жертва, давать обещания, осознавая последствия своего поведения.
- И вот в этот самый момент, когда накатывает осознание собственной никчемности и отвращения к себе, часто возникают сильные переживания. Алкоголик после запоя искренне верит, что больше себя так вести не будет, это был последний раз, он всё осознал.
Эти похмельные утренние или вечерние ощущения, скорее всего, обманут и его, и вас, но не стоит сразу обесценивать. Признать его желания и понять, что в данную секунду он говорит от чистого сердца — это будет большой поддержкой.
На таком сильном чувстве вины и стыда, которое зависимый человек редко осознает, он может приносить покаяние. Родственники радуются, что процесс покаяния происходит, наивно веря, что он теперь точно изменится.
Однако правильно будет не пользоваться минутной слабостью алкоголика и не вести себя, подобно ментору.
Действия, которые последуют далее, будут определяющими.
Не знаете, что делать? Получите бесплатные рекомендации, куда обратиться
Иногда близкие слишком стараются вызвать у человека чувство вины и стыда, полагая, что это поможет ему понять свою ошибку и изменить поведение. Но, если у зависимого человека усиливается чувство вины, это скорее ведет к повторному запою.
Также не стоит вешать ярлыки и давать готовые оценки, такие как «ничтожество» или «алкаш». Эти ярлыки становится частью идентичности человека, и когда ему в момент внутренней борьбы между добром и злом говорят такие слова, они лишь подтверждают его негативный образ.
Внутренний бой добра и зла продолжается, и важно понимать, что помощь здесь требуется, но не в виде обидных слов и суровых наставлений. Поэтому специалисты категорически не рекомендуют вести себя так с алкоголиком, будь то сын или муж.
В реабилитационном центре говорят так: нужно отделить действия человека от него самого. Когда в семье говорят «ты патологический лжец» или «ты законченный алкоголик», это обобщения и ярлыки, которые как бы дают человеку легальное право так себя вести.
- Оценивать поступки: «Мне не нравится, что ты сделал», а не клеймить, как лжеца, подлеца, негодяя, безответственного или нечестного.
Обратная связь от близких, как выразительные зеркала, формирует его самовосприятие. Без адекватных зеркал человек не может увидеть себя реалистично. Личность можно увидеть только в обратной связи от близких.
Узнайте, какой лучший реабилитационный центр в вашем городе
3 простых шага, как правильно вести себя с мужем алкоголиком
Возможно, ваш муж или сын не алкоголик, просто приходит иногда «в изрядном подпитии», как себя с ним вести? Важно помнить несколько ключевых моментов.
- Первое и главное — не угрожайте ему. Встретивши у порога пьяного мужа, не пытайтесь начинать ссору или предъявлять претензии. Человек в алкогольном опьянении не контролирует свои эмоции и может отреагировать агрессивно. Ваши раздражённые слова способны вызвать у него приступ агрессии.
- Попробуйте установить более спокойную обстановку. Предложите поесть, дайте ему воды. Выяснение отношений перенесите на следующий день. Как только алкоголь покинет его организм, партнёр будет в состоянии правильно воспринять ваши слова и осознать свои поступки.
- Объясните свои переживания, когда он будет в трезвом состоянии. Этот подход поможет избежать ненужных конфликтов и скандалов.
Если такие ситуации повторяются часто, и вы чувствуете, что больше не в силах терпеть, обсудите это с ним на утро следующего дня. Порой решение о расставании становится неизбежным, и это нужно проговаривать в моменты, когда человек трезв и может вас услышать.
Задайте любые вопросы по зависимостям онлайн бесплатно
Для тех, кто живет с агрессивным мужем или сыном-алкоголиком, важно вести себя предусмотрительно: правильно иметь наготове план побега. Найдите подругу или родственника, у которого вы сможете укрыться в случае угрозы.
- Если вас избивают, обращайтесь в полицию, поделитесь с близкими, чтобы они могли вам помочь.
Вы заслуживаете быть счастливой, терпеть постоянные унижения и насилие недопустимо.
Если же муж-алкоголик не угрожает вашей безопасности, но сам факт его пьянства вызывает у вас боль и страдания, поговорите с ним спокойно. Опишите ему, какие чувства вы испытываете, когда он возвращается домой пьяным.
Возможно, осознав, что может потерять вас, он задумается о переменах в своем поведении.
Трезвый взгляд на ситуацию — это уже победа. Попросите его лечиться, если видите в нем потенциал добра, хотя алкоголизм — настоящая болезнь, её нелегко побороть.
Алкоголь стал проблемой? Обратитесь в бесплатный консультационный центр, чтобы понять, как справиться с алкоголизмом
Обеспечьте себя группой поддержки. Если в вашей семье сын или муж-алкоголик — это огромная беда, трудно вести борьбу с ней в одиночку. Нельзя замыкаться: пусть будет хотя бы одна подруга или коллега, с которой можно поделиться своим горем.
И наконец, если в вашей семье есть насилие, ни в коем случае не терпите его и не живите жизнью жертвы. Всегда есть возможность изменить свою жизнь к лучшему. Боритесь за свое счастье и счастье своих любимых людей, и жизнь обязательно откроет вам новые двери.
Секреты. Как вести себя с мужем алкоголиком после запоя?
Женщины годами терпят алкоголиков-мужей, сыновей в своей семье, страдая и не зная, как себя правильно вести. Но большинство из них даже не задумываются о том, что они сами способствуют тому, чтобы их муж продолжал пить.
Но ведь они тянут зависимого человека из последних сил, спасают его! Но вот какие ошибки, они допускают в общении с алкоголиком.
Жена или мать алкоголика часто оправдывает мужа или сына после запоя, выискивает причины, почему он так себя ведёт. Потерял работу, горе в семье, не устраивает политическая ситуация в стране, и он утешает себя стаканчиком.
Это ошибка. Правильно будет не оправдывать зависимость мужа, а признать: «Да, мой муж алкоголик, он так себя ведёт, потому что страдает болезнью и зависимостью от алкоголя.»
Жена или мать алкоголика старается делать всё, чтобы его внешний вид не выдавал его зависимости. Да, это можно понять. Но приводя мужа или сына в порядок после запоя – гладя рубашки, чистя ботинки – она ведёт себя неверно, оказывает медвежью услугу.
Алкоголик, выходя на улицу, понимает, что никто не обращает на него внимания, не считает его деструктивной личностью. Женщина помогает ему скрыть внутренние проблемы, о чём тогда переживать.
Совершеннолетний алкоголик должен ходить в том, в чем ему комфортно.
Не ведите себя как «идеальная жена»: бросьте убирать за сыном или мужем-алкоголиком, поскольку это только укрепляет его уверенность в том, что он все делает правильно, а последствия разгребет кто-то другой. Вместо этого следует думать о своих потребностях, а не о потребностях алкоголика.
- Ощутив результаты своего образа жизни, он получит шанс почувствовать ответственность за свои поступки.
Получите консультацию по АЛКО и НАРКО зависимостям онлайн бесплатно
Часто сын или муж-алкоголик планирует пойти на работу завтра, и женщина, взволнованная, будит его, чтобы он не опоздал. Но это его ответственность, не жены.
Один раз проспит – потеряет премию. Второй раз – потеряет работу. Это будет встреча с последствиями, после которой последуют ценные выводы.
Жены и матери алкоголиков оправдываются за них перед начальством: «У него ангина», «Мы застряли в лифте». Это позволяет вашему алкоголику оставаться в зависимости, ведь у него всегда есть надежный друг-спасатель, который вытащит его из неприятностей.
Не надо держать его дома, если он решил выйти подышать свежим воздухом. Пусть он сам несёт ответственность за свои действия и представляет себя таким, какой он есть, перед окружающими.
- Жены алкоголиков стараются быть рядом с мужем не из-за любви, а из желания контролировать его употребление. Это состояние созависимости, в котором женщина берёт на себя вообще все обязанности: ремонт, заработок, выполнение «мужских» дел.
Иногда женщины начинают пить вместе с мужьями-алкоголиками, думая, что так смогут их контролировать. Многие настаивают на том, чтобы пить дома, чтобы уберечь его от неприятностей на улице. Мужчина напивается, зная, что жена уберёт за ним и постирает вещи.
Таким образом, поведение женщины поддерживает его бездействие. Она «принимает его таким, какой он есть», и готова терпеть всё.
Жена алкоголика может сказать «пошел куда хочешь, хоть умри», и он уходит, но позже она посылает детей на разведку, чтобы найти его. Женщина втягивает в созависимость детей, приучая их к миротворческой деятельности, которая сыграет злую шутку, когда они вырастут.
Не знаете, что делать? Получите бесплатные рекомендации, куда обращаться
Женщина знает, что её муж болен алкоголизмом, но продолжает ему названивать, думая, что это поможет. Он же воспринимает это как знак, что его боятся потерять, и вызывает чувство важности в себе.
И когда алкоголик, наконец, приходит в себя после запоя, далее какое-то время ведет себя, как обычно, женщина что — правильно, боясь, что он вот-вот он сорвется, покупает ему водку, «пусть лучше пьет рядом со мной, чем где-то».
Он расслабляется, считая, что у него замечательная жена, которой нравится быть женой алкоголика.
- Если мужчина ушел пить, нужно дать ему свободу. Пусть пьет хоть месяц. Сделайте вид, что у вас всё хорошо и без него.
Жена алкоголика обвиняет всех вокруг: друзей, работу, генетику. Такая женщина потерялась в пространстве. Что касается её собственной жизни, она не знает, как жить по-другому.
Созависимую женщину нужно лечить в первую очередь. Терапия мужа невозможна без терапии жены, а иногда и других родственников.
Задайте любые вопросы по зависимостям онлайн бесплатно